娱乐圈兴起“学霸风”，明星苗苗、张静初等在直播间专注学习，引发网友热议。黄翔医生，脑外科医生，从神经科学角度解答大脑学习奥秘，强调每个人大脑解剖结构相似，成就高低不取决于大脑贵贱。黄翔提出“打造学习型大脑”的方法，如实施目标、训练专注、对抗遗忘、及时反馈和休息等，强调知识应用和实践的重要性。他的新书《大脑喜欢这样学》旨在帮助人们通过科学方法提高学习效率，打造强大大脑。
娱乐圈学霸风起，黄翔医生教你“脑科学”高效学习法！
娱乐圈的学霸风刮得大家是不是都开始翻书啦？苗苗、张静初这些女明星竟然在直播间学习，这让粉丝们瞪大了眼睛，纷纷感叹：“这哪里是明星，简直是学习界的女神啊！”不过，别急，咱们今天就来聊聊这位学霸界的“网红”——黄翔医生，看看他是怎么用“脑科学”解码高效学习法的！
得承认，娱乐圈这股学霸风，还真是让不少网友感受到了学习的魅力。不过，是不是觉得明星们一边直播一边学习，这学习效果能有好？哈哈，别急，黄翔医生这就来给大家上堂“脑科学”课！
这位黄翔医生，不仅是个脑外科医生，还是个“段子手”。他的“多巴胺学习法”不仅赢得了健康脱口秀冠军，还写了一本畅销书《加油吧，大脑！》呢！在他的书中，他用幽默风趣的语言告诉我们，其实每个人的大脑结构都差不多，关键在于怎么用。
那么，如何打造“学习型大脑”呢？黄翔医生给出了五招：
1. 设定目标：给自己定个小目标，一步一步向前走，让大脑的能量精准释放。
2. 专注训练：专注力可是学习的关键，提高专注力，让自己置身于“危机”之中，比如设置截止时间或者给自己设定挑战。
3. 抗遗忘：对抗遗忘，建立内部模型来存储和记忆知识，让知识点串联起来。
4. 及时反馈：正向反馈和负向反馈都能促进学习，关键是要用对技巧。
5. 休息充电：别小看睡眠的力量，大脑是个需要休息的器官，合理的休息能提高学习效率。
怎么样，这五招是不是很简单？不过，想要真正成为学霸，还得持之以恒地练习哦！别忘了留言告诉我们你的学习心得，说不定还能赢取黄翔医生的《大脑喜欢这样学》哦！快来一起学习吧，让这股学霸风刮得更猛烈些吧！
作者：学唱歌网
