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如何保护你的声带？

发布时间：2016-03-17 22:25:57

对于喜欢唱歌的朋友来说，声带的保养非常重要，我们应该如何保护声带呢？今天学唱歌网就给大家分享一下声带保护秘籍：

如何保护你的声带？

第一，在唱歌前要做必要的暖嗓练习

在每次练声和演唱之前，花十到十五分钟的时间进行暖嗓练习，帮助声带从说话的状态温和地过渡到唱歌发声的状态，同时寻找到呼吸的位置，让你的嗓音更加灵活自如；

第二，规律的练习频率和时长

一般来说，对于初学者，至少要保证每周四次的训练强度，每次的训练时间可以先从半个小时开始，然后随着声带肌肉的强化与演唱技巧的提高，逐渐再延长训练的时间和强度；

第三，不要盲目地飙高音、嘶吼

高音、嘶吼这些都属于高难度的演唱技巧，在没有熟练掌握之前，长期胡乱地模仿与使用，非常容易损伤自己的声带，导致声带嘶哑，甚至小结；

第四，每天都保证和足量的水，让声带保持在一个水润的状态

避免在用嗓前后当中，大量饮酒、喝咖啡或茶，因为酒精和咖啡因都会带走你声带的水分，让你的声带非常干，这对于演唱其实是非常不利的。

作者：学唱歌网

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